dec
Drie tips om je gehoor te beschermen tijdens de feestdagen
In het kader van onze feestdagencampagne ‘Wees goed voor je gehoor en bescherm je oor!’ brengt de NVAB gehoorbescherming op een positieve manier onder de aandacht. Het aantal mensen en vooral het aantal jongeren met klachten als tinnitus en gehoorschade blijft maar toenemen. Daarom delen we rond de feestdagen graag nog eens de drie tips.
Tip #1 Draag oordoppen
Wanneer je lang in een ruimte met harde muziek bent, kan dit leiden tot gehoorbeschadiging. Daarom is het verstandig om oordoppen met (muziek)filter te dragen als je langere tijd blootgesteld wordt aan versterkte muziek. Zo kun je toch de muziek goed horen en gemakkelijker met elkaar communiceren. Én je bent ook minder moe na afloop.
Tip #2 Houd voldoende afstand tot speakers
Heb je een piep in je oor na een avondje uit? Dan stond je misschien wel te dicht bij de speakers. In de kroeg, op festivals en bij concerten is het geluid vaak te hard. In het convenant is een maximum van 103dB afgesproken. Daarbij gaat men er van uit dat de bezoekers oordoppen dragen. Als je níet zelf aan de knoppen zit, zorg dan je voldoende afstand houdt tot de speakers. Ga dus niet de hele avond naast of onder de speakers staan, want daar is het geluid namelijk harder dan een stukje verderop. Het geluidsvolume kan per plek in de ruimte verschillen. Bescherm je oren, draag oordoppen én houd afstand tot de boxen.
Tip #3 Gun je oren rust
Zoek regelmatig een plek op om je oren een pauze te geven. Zo kunnen je oren – en jij zelf – even bijkomen en blijf je langer in vorm. In je binnenoor zitten trilhaartjes die continu bezig zijn met het verwerken van geluid. Geluid is er altijd en overal. Als je lang had geluid hoort kunnen de trilhaartjes overbelast raken en als ze eenmaal beschadigd zijn, dan herstellen ze niet meer. Dus geef je oren na twee uur harde muziek een kwartiertje rust.
Meer over preventie: https://www.nvab.nl/preventie-en-bewustwording
<<< De NVAB wenst iedereen fijne feestdagen toe! >>>
